在这个快节奏的时代，抑郁和焦虑似乎已成为了许多人的日常。人们在外人面前总是笑脸迎人，但内心却常常承受着不为人知的压抑和痛苦。那么，你是否也有这些抑郁的征兆呢？让我们来测一测，找出你内心的抑郁程度。

抑郁的十大信号

1. 心情持续低落：你是否长时间感到不开心，常常想起生活中的挫折和压力？
2. 情绪的迅速转变：你是否从一个热闹的场合迅速陷入悲伤和无聊中，感觉与世界格格不入？
3. 内心的愤怒与无力感：在面临争执或现实时，你是否感到愤怒却无力改变？
4. 逃避现实：当面对挫折和困难时，你是否只想逃避，缺乏解决问题的动力？
5. 情感表达障碍：你是否难以表达内心的情感，觉得无人能理解你？
6. 麻木与绝望：你是否麻木地重复着同样的工作，感到生活毫无意义？
7. 迷茫与恐惧：你是否对未来感到迷茫，无法集中精力，总是半途而废？
8. 自我救赎的困境：你是否觉得难以自救，渴望得到外界的援助？
9. 内心的绝望：你睁开眼睛时，是否首先看到的是内心的绝望？
10. 消极想法：你是否经常感到痛苦，甚至有想要逃避的冲动？

这些信号或许只是你短暂的情绪波动，但也有可能是抑郁的征兆。但请记住，春天总会到来，时间会带来变化，人也会随之改变。让我们保留一份期待，一份希望，努力自救，不要让自己的生活得过且过。

（图片来源于网络，测试仅供参考）