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分手后的你，是否难以接受这个事实，无法面对对方厌恶的眼神，即便你哭得再惨，追得再远，他也始终不愿和你再续前缘……其实，这种不顾一切的纠缠只会让对方感到厌烦。因为感情出现问题后，强留也是在勉为其难，所以挽回的根本不在于“追赶”，而在于如何“重联”。

但结束后的感情，即便要重联，也要避开对方的厌恶点。我们需要把挽回按下“暂停键”，暂时消失在对方眼前。但消失并不代表放弃，只是以退为进的手段，这就叫做“断而有联”。

所谓的“断而有联”，指的是虽然短暂地与前任断开了联系，但却可以利用这种“假性消失”不断地传递自己的改变，达成“吸引重联”。那么具体该怎么做呢？

第一步：利用分手信，铺垫诱饵

其实，挽回就像是一次钓鱼，而前任就像是那只受到惊吓后，越游越远的鱼儿。所以这时候越是强行地“抓捕”，越是会让它对你感到惧怕，躲得更远更深。因此，在挽回之前，你需要先冷静几天时间，也给对方几天消化负面情绪的时间，然后给他写一封分手信。这封信中，你要承认自己的错误，并说“我觉得我们还是做朋友比较合适”，降低他的提防心理，保留联系方式。但千万不要透露你的复合意图，否则只会适得其反，让他更加不信任你。

第二步：利用线上平台，展示改变

你可以想想从小到大，不管是朋友还是亲人，只要是付出过感情的，是不是只要分开的时间久了，都会有一种莫名的思念呢？有时候距离就是这么神奇，不一定分开的时间越长，感情越淡，有时候恰到好处地消失，反而会引起对方的思念反弹。所以，暂时性地消失一段时间，你可以利用这段时间让自己发生一些改变，比如减减肥、健健身、改变一下发型、和穿衣风格等等。然后，再通过照片的形式，把自己的改变发到朋友圈里，传递给对方看。但发照片的形式不能太过刻意，否则会让对方感到俗气。你可以拍一些自己的健身照、或者旅行照、爱好照等等，秀自己为辅，展示自己的改变为主，这样对方看到后，才会引发好奇心，开始琢磨你消失后认识了谁，都做了什么。

第三步：时联时断，偶尔试探

虽说断联，字面上的意思是让你与前任断开联系，但事实上，断联最重要的就是“断而有联”。你并不是完全在对方的世界里消失掉，除了在朋友圈内偶尔刷一些存在感外，还要记得适当与他建立一些联系。这些联系，不要太过刻意，最好是发一些能与对方产生“共联”的一些场所或事物。利用这些“共联”性场所、物品、事件，与对方建立一些联系，还能因此而让对方回忆起从前你们经历过的美好时光。但需要注意的是，如果对方态度过于冷淡，你也不要太过热情，凡事都需要一个过程，重要的是要给对方传递一种“舒适感”，而不是牵强感。偶尔联系不仅可以试探对方的态度，还能重新以一种非常自然的方式和前任循序渐进地恢复联系，最后达成复合目的。

如果你还有情感难题，不知如何应对，可以点我头像，主页右上角给我私信，我会告诉你具体怎么做！

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