依据纪录片内容及自己理解进行梳理、整理记录；并非纪录片之全部，亦非讲解文字转录。如需转载，烦请注明；图片来自网络及本片截图。

我生活在水泥森林的城市里，住在“水泥树洞”般的楼上，自然的土地、水，森林，生灵，离我实在是太远了。提到淡水，我只能想到一些餐桌上的食物，连自然中它以什么形式存在，我都只有个模糊的印象，记不真切。上学时的那些地理自然知识早已还给老师。若是那时就有这样的纪录片，会不会对各种气候、各种地形地貌有更直观的了解呢？这部纪录片，2006年由英国BBC出品，透过影像“身临其境”。

本期，探索“淡水”。

水汽蒸发成湿气从海面上升起，被风吹到内陆。这些湿气遇到高山被迫上升之后逐渐冷却，凝结成云，最终形成降雨。雨落在高山之巅，由涓涓细流缓缓而下，汇成泱泱大河，河水奔流千里，大多数河流都汇入了大海。但也有些河流最后流入了大湖。在湖泊中积蓄的淡水量是河流中的20多倍。世界上最大的湖泊中有三个就位于东非大裂谷地区。它们是马拉维湖、坦噶尼喀湖和维多利亚湖。淡水，就在江河湖泊里。

赫尔瀑布——世界上落差最大的瀑布。流水不间断地从近千米的高处落下，部分的水在奔向魔鬼峡谷途中便已化雾散开，变成了上游地段山间小溪。溪汇成河，在不断的汇合中集聚力量成为激流。这时的水不仅营养物质很少，而且很凉，但这些水有个很明显的特点—含氧量特别高。这么湍急的水依旧有它的原住民。

鱼蛉

在这冰冷又含氧量高的水中，以无脊椎动物为主。鱼蛉是其中之一。它扁平的身体可以减少水中的冲击力；浓密的鳃方便它于吸收水流中的氧气。

蚋蝇

蚋蝇的幼虫用自己的钓环将自己铆定水中，万一水流过大也不必担心钓环松脱，它们很聪明地给自己上了保险—一条丝一样的保险带。

竹节虾

这里还有会偷懒的竹节虾，它们只需要将自己扇子样的前臂展开，静静等待食物自己落在扇状的前臂上，像极了“姜太公”。

随着小溪，来到春雪融化的日本，温暖让小溪能够给小动物们提供足够的生存食物的同时，也让“怪物们”蠢蠢欲动。

大鲵

大鲵，长得挺丑的大家伙，是世界上最大的两栖动物，身长约2米，可活80余年。大鲵的新陈代谢非常慢，且视力不太好。这让你会相信“上帝关门开窗”的理论是有点道理的。它的头部和身上有感应节，它通过最轻微的水压变化感知“食物”的存在。

它是这片水域的“霸主”—唯一的大型掠食动物，有着独享美食的特权，但对吃，它相当节制。

鲑鱼

世界上的高山流水总会带来一些访客。最大规模的淡水洄游来了，它们穿过整个北半球，溯游而上，它们游了近千公里，从海洋回到他们的产卵地。因为是上游，对鱼宝宝来说是相对安全的，这里仅有少量的食肉动物。比如：棕熊。

棕熊

熊的足踪好象哪儿哪儿都是呀。从南极到北极，我们遇到了北极熊，在高山上我们遇到了灰熊。在淡水中，我们又一次遇到了熊，它们是棕熊。

加拿大的棕熊已经饿了很久了，面对这么多鱼，它已经急不可耐。而它有个非常了得的本事：潜水捕食。

水獭

印度河里生活着世界上最多的群居水獭。只有在温暖富饶的水域，水獭才有可能成群地生活。在这里，一群水獭有17只之多。它们相互摩擦着身体，沟通着彼此的情感。4个月的小水獭就已经开始学习捕鱼了，虽然它们没有成年水獭那样的捕鱼速度与灵活性。

成年的水獭和吵吵嚷嚷的小幼崽子们会一起拿它们的前爪分享他们的猎物。

成群的水獭是不怕沼泽鳄的，别看这只鳄鱼有4米长，可以轻松抓住一只水獭。这时我们就能看出团结的重要性，这一群水獭们主动来到这只大型爬行动物的面前，挑衅它。它只能悻悻然回到水里。

尼罗鳄

马拉河带着大量的泥沙，缓缓地流过非洲东部平原，每年有大约200万只动物，随着水流穿过塞伦盖蒂草原去寻找新鲜草场。角马是这些动物的一部分，它们必须经过非洲尼罗鳄最集中的地方，尼罗鳄的基因深处可能刻有角马到来的时间，它们早早等在角马必经的路上等待着自己的饕餮。

成年的尼罗鳄，身长可达5米，颌骨如钢钳，且突袭速度快如闪电。一只成年角马被它咬住后脚，想得到美味也不是轻而易取的事，尼罗鳄花了一个多小时才征服这只成年角马，将其溺死在水中。

上一集说到唯一吃草的狮尾狒象角马一样一群群的。这集就见到了角马。第一眼看角马，我以为是长了犄角的牛。原来这就是角马。

丽鱼科鱼类

马拉维湖是世界三大湖泊中的最小的一个。面积比威尔士大一些。湖深700米，看起来很像一个内陆海，它是座热带湖，且是所有的湖泊中鱼类最多的一座。丽鱼科鱼类就有850种。它们的祖先被隔绝于此上千万年进化而来。

丽鱼会为求爱“修筑”2米多宽的凹坑，雄丽鱼精心维护着这些“建筑”。它们是很尽职尽责的父母，为了孵化后代，它们将小小鱼们含在嘴里，给它们提供尽可能周全的保护。

天黑的湖里总是危机四伏。食肉的鲯鳅从岩石洞里悠悠地出游了，它们靠近熟睡的丽鱼，等待着失眠的丽鱼可以送上门来。

鲯鳅是有“特异功能”的鱼，它会发电。在黑暗中，它在自己的身围造出“电网”，通过探测电场的变化来捕食。

是夜，它们会有所收获吗？

摇蚊

早期的湖上探险者说，马拉维湖的湖面会起火冒烟，烟柱起时可高达数百米并在上空盘旋。

这其时是正在交配的摇蚊，它们完成交配后会落在湖面上，产卵后离开这个世界。

雨季过后，摇蚊们会浮出水面，黎明时分第一只成年摇蚊冲出水来，随后亿万只蜂挤而起。之后便是湖面冒烟的奇特场景。

贝加尔湖是世界上最大也是最古老的湖，位于东西伯利亚。长600公里，深1600多米。其淡水储量是全球江河湖泊总量的1/5。每年有5个月的时间，湖面会被厚1米的冰层覆盖。湖里80%的生物是世界上独有的。比如：淡水海豹。

湖底如森林般，因为这里的水温实在太低，分解腐蚀的细菌在这里都活不下去。还好，这里有长得象海虾的甲壳类巨型端足目动物，老鼠般大小，它们是这里的“清道夫”，以腐食为生。

亚马孙河——地球上的超级大河，其发源于秘鲁境内的安第斯山区。其干流奔流向东穿过了巴西，全部流域面积占到了南美洲面积的1/3。经过长达6000多km的旅程，最终汇入到了大西洋，它的河水流量是其排名后的十条最大的河流流量的总和。

亚马孙河每年推带10亿吨的泥沙与内格罗河汇合在一处，汇合处的泥沙清晰可见。正因如此，亚马孙河里的物质异常丰富，已知的鱼类就达3000多种。

淡水海豚

亚马孙河里的淡水海豚体积巨大，身长可达2.5米。在浑浊地河里，它们靠声纳导航、捕食。它们是非常高度社会化的动物，在捕食时，他们常常集体行动。

它们有个特别的求偶方式。在交配季节，争夺配偶展开大战是很多动物的固定节目，然而淡水海豚的独特在于：雄性将石头含在嘴里，不知是炫耀还是在展示自己的力量和灵活度，总之它们是通过含石头向雌海豚证明自己是未来宝宝父亲的最佳人选。

潘塔纳尔沼泽地——世界上面积最大的湿地。这里水生植物繁荣茂盛。这里有2米宽叶子的大王莲，还有水下森林，这里有300多种物种在这里繁衍孕育。水里有：眼镜凯门鳄、红腹锯脂鲤、麻哈脂鲤…；有大量的鱼，岸上自然也少不了各色水鸟，这里的水鸟已知的达650种！

粉红琵鹭

粉红琵鹭是650种水鸟中的一种，它们一群多达数千只与黑头寰鹳比巢为邻。它们临水而居，眼镜凯门鳄正在水里闲逛着，等待它们不小心的从天而降，成为自己的盘中餐。

麻哈脂鲤

河岸上的无花果枝伸展到水面上，成熟的无花果会垂入水中，饿坏了的鱼群欢快的争抢着天上掉下的美味，这些的喧闹，惊动了河中老虎——麻哈脂鲤。它们穿梭而来，寻找着捕食的攻击机会。

红腹锯脂鲤

动物界中有主动出击的，就一定会有以逸待劳者。红腹锯脂鲤就是等待受到攻击受伤的鱼落入自己的口中。它们绝对是“速食者”，短短几分钟，一条活鱼就只剩骨架了。

桑德班斯红树林——世界上最大的红树林生长在河流与大海交汇处的潮汐区，这里也是世界上最大的三角洲。它在孟加拉国恒河和雅鲁藏浦江的交汇处，每年有近20亿吨泥沙从喜马拉雅山上侵蚀后，由河水携带而来。

食蟹猴

桑德班斯红树林里有一种过着两栖生活的猴子，它们就是食蟹猴。它们可以潜水30秒，去打捞水里的食物。天热时，它会在在水里冲凉、嬉戏。这般的水下功夫，在每年红树林被淹时可以派上用场。

随水流到较凉爽的河口淤积的地方看看，那里有一大片盐沼植物，这里是世界上最富有生机的生物栖息地——美国大西洋岸边的河口地带。40万只雪雁在这里聚集、休息，为了它们的长途迁徙补充能量。

其它特色的地方：

亚利桑那州的克罗拉多河，在过去的500万年中一直冲蚀着沙漠砂岩，它冲蚀出世界上最长的峡谷系——深1600多米，最宽处达27公里。就是在太空中也能清晰可见。

维多利亚瀑布、尼亚加拉瀑布及伊瓜苏瀑布是世界三大瀑布，它们都位于河流的下游。伊瓜苏瀑布位于巴西和阿根廷境内，是世上最宽的瀑布，宽2400多米，洪水季节每秒水流达1.3万立方米。瀑布落下成河，巴西的巴那拉河每年雨季都会泛滥，淹没相当于英国大小的面积。

太阳是水的搬运工，它将水蒸腾入怀，成云飘动，遇高山凝水落雨，雨汇成溪，溪积成河，奔向大海的同时，一路留下淡水，虽然地球上的水只有3%是淡水，而就是这3%成了陆地上所有生命之泉，给地球带来无限生机。