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图：焦虑自评量表（SAS）

当面对个体的焦虑情绪，我们有时需要一个标准工具来量化和评估。为此，焦虑自评量表（Self-rating Anxiety Scale，简称SAS）应运而生。它由Zung在1971年提出，旨在帮助研究者评估个体因特定事件导致的焦虑情绪。

什么是焦虑自评量表？

SAS量表的核心在于通过自我评定的方式，让受试者描述自己的感受、反应及认同程度。该量表总共有20个条目，其中5、9、13、17、19为反向题。这意味着，当受试者在某些条目上选择较高的数值，可能意味着他们正经历较少的焦虑，反之亦然。

焦虑自评量表的计分方式

计分方式采用四点量表级分方法。从“1”表示很少时间到“4”表示全部时间，受试者可以根据自己的实际情况进行选择。这种计分方式使得SAS量表既简洁又直观。

焦虑自评量表量表条目

以下是一些SAS量表的条目示例：

1. 我觉得比平常紧张和焦虑。
2. 我无缘无故地感到害怕。
3. 我容易生气或觉得惊恐。
4. 我觉得我可能要发疯了。 ...（此处省略部分条目）

量表出处

Zung, W. W. K. (1971). A Rating Instrument For Anxiety Disorders. Psychosomatics, 12(6), 371–379.

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图：相关文献1

图：相关文献2

SAS量表不仅为我们提供了一个评估焦虑情绪的工具，更在心理学领域里扮演了重要角色。通过它，我们可以更深入地理解焦虑情绪，并寻找有效的应对策略。希望本期内容能为你带来启示和帮助。